Dátum

2018. január 21. vasárnap 9:00-16:00

Helyszín

Szeged, IH Rendezvényközpont

Létszámlimit

400 fő

"Harmóniában a Sporttal" / pár szó a konferenciáról

Egy rendezvény az amatőr-, hobbi- és szabadidősportolók számára, és mindazoknak, akik már eldöntötték, hogy rendszeres testmozgással szeretnének változtatni életmódjukon. Szakmai és motivációs, interaktív előadásokkal várjuk az érdeklődőket.

A nap első felében előadóink szakmai segítséget nyújtanak abban, hogyan érhetjük el, hogy a testmozgás valóban az egészségünket szolgálja, hogyan élvezhetjük a sportolás előnyeit, minimalizálva a sérülésveszélyt, hogyan segíti a megfelelő táplálkozás fejlődésünket.

A nap második felében előadóink személyes példájukon keresztül mutatják meg, hogy miért érdemes a rendszeres testmozgást bevezetni mindennapjainkba. Bemutatják, hogy ők milyen célokat tűztek ki maguk elé, amikor elindultak az úton, milyen nehézségekkel küzdöttek meg, és milyen eredményeket értek el.

Programterv / ismerd meg előadóinkat

Sportoljunk okosan!

Mi történik az izmokban, hogyan termelnek energiát, mi befolyásolja fejlődésüket? Hogyan határozható meg egyszerűen a személyre szabott ideális edzésintenzitás? Miért fontos ellenőrizni a pulzust edzés közben? Mi az oka, ha nincs fejlődés, min változtassak?

Fitten Egészségesen – sport és táplálkozás

A szabadidejükben sportolók célja általában a jó erőnlét, a teljesítmény fokozása és a testsúly kontrollálása. Mindehhez elengedhetetlen a célszerű, tudatos táplálkozás, hogy tudjuk, mikor mire van szüksége szervezetünknek, a különböző tápanyagokhoz milyen forrásból és mekkora mennyiségben juthatunk hozzá. Mit célszerű edzés előtt és edzés után fogyasztani?

Ebédszünet!

A szétnyílt hasizom problémája, annak a LoveYourBelly módszerrel való helyreállítása

18 évesen versenysportoló volt, 28 évesen jogászként dolgozott és 38 éves korára LoveYourBelly oktató lett. Három kislány édesanyja, feleség, lelkes amatőr futó. Mindig arra törekszik, hogy egészségesebbé tegye életét. Hitvallása, hogy átadja mindazt, amit megtanult, hogy kitartó munkával mindenki elérheti saját céljait.

Hogyan változtatta meg életemet a rendszeres testmozgás? #1

A BSI Futónagykövete, és egy sportegyesület elnöke. Futóedzéseket és erőnléti edzéseket tart Sándorfalván. Elmondása szerint terhessége alatt elhagyta magát, jelentős túlsúllyal küzdött. 110 kg volt, amikor elkezdett futni. A futás megváltoztatta az életét és folyamatosan arra törekszik, hogy ezt átadja másoknak, elsősorban a hasonló sorsú anyukáknak.

Hogyan változtatta meg életemet a rendszeres testmozgás? #2

A ProgRun Sportnagykövete. Három gyermekes édesanyaként, túlsúllyal küzdve 3 éve, 39 évesen döntött úgy, hogy változtatni akar külsején, ezért kezdett el futni. Saját bevallása szerint a változáshoz vezető út nem volt egyszerű, de mára a rendszeres testmozgás a mindennapi élete része lett. Szeret segíteni másokon, hogy kitűzött céljaikat el tudják érni.

Sportpályafutásom története

Ultrafutó, egészségügyi dolgozó, az Esztergomi Futóművek ASE tagja, a Hospice Alapítvány jótékony futója. 30 éves korától fut, 40 évesen kezdett el versenyezni. Saját bevallása szerint a futás a hobbija, szenvedélye, hitvallása és tanítója. Feladatának tekinti az egészséges életmód hirdetését, az egészség megőrzésének fontosságát.

Fontosabb eredményei:

- Kétszeres országos bajnok 6 és 12 órás futásban (2013).
- Jelenleg a világranglista első helyén áll 12 órás futásban.
- Háromszoros Ultrabalaton győztes, női pályacsúcstartó.
- Négyszeres Sárvár 12 órás futás győztes, női pályacsúcstartó.
- Kétszeres Spartathlon teljesítő. 2016-ban III. hely, 2017-ben II. hely. 

Ebben az évben átvehette februárban a MASZ Ultrafutó Bizottságától a 2016-os év Ultrafutója díjat, valamint Megyei Príma Díj Közönségdíját is elnyerte sport kategóriában.

Megvásárolható jegyek / árak, információk

VIP jegy

  • Valamennyi előadás részvételére feljogosít
  • Kiemelt ülőhely az első három sorban
  • Szünetekben kávé, ital, aprósütemény
  • Ebédszünetben szendvics kínálattal

7.490 Ft - korlátozott darabszámban!

Standard jegy

  • Valamennyi előadás részvételére feljogosít
  • Ülőhely a negyedik sortól


4.900 Ft

Regisztráció / foglald le helyedet időben

Helyszín

IH Rendezvényközpont‎
Felső Tisza-part 2.,
Szeged, 6721

Szervező

ProgRun Kft.
konferencia@progrun.hu

Kapcsolat felvétel